Intimitetsarbejde er at øve sig på at være mere bevidst nærværende i dine social relationer og specifikt i dine seksuelle relationer. Intimitetsarbejde kan bestå af sensualitetstræning og åndedrætsøvelser. Sensualitetstræning handler om at genoptræne din seksuelle lyst og genfinde det, vi kan kalde den psykiske lyst. Det er et billede på, at det er i hjernen, det meste, der har med lyst og seksualitet at gøre, foregår. Formålet med sensualitetstræning er at optræne evnen til at give og modtage kærtegn igennem en række hjemmeøvelser, som jeg instruerer i under konsultationen. Arbejdet med sensualitet er et spørgsmål om at genopdage glæden ved berøring. Dernæst at kunne reagere på den. Åndedrætsøvelser handler om at finde ind i en større ro og opbygge en psykisk robusthed, ved altid at kunne finde tilbage i åndedrættet, for her at hente styrke. Med åndedrætsøvelser træner vi en ikke-dømmende opmærksomhed, hvor tanker og følelser får plads.
